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Yoga Tibetano



A través del Yoga Tibetano se trabaja no sólo a nivel físico sino también mental, repercutiendo favorablemente en la mejora de la calidad de vida, reducción de ansiedad, aumenta la capacidad cardiopulmonar, previene desórdenes emocionales y desarrolla tanto la benevolencia como la compasión.

Si deseas practicar ésta potente herramienta de crecimiento y desarrollo personal, puedes encontrarme en los siguientes locales:



Policlínica Centro Médico Carmen Carballo
Rúa Trás do Cádavo nº 11.  15.500 Fene (A Coruña)
Teléfono: 981 34 34 14
info@carmencarballo.com





Clínica de Fisioterapia Amifis

Carretera de Castilla, 198, Bajo. 15404 Ferrol (A Coruña)
Teléfono: 881 934 142





Club Social Amigos de Barallobre
Calle Santiago 42  - Barallobre - 15528 Fene (A Coruña)
Teléfono: 981 360 477







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Si deseas alguno de los artículos llama al +34 657 64 43 58 y te lo hago llegar.




Meditación Mindfulness

La meditación Mindfulness tiene su origen en el budismo tibetano y se encuentra avalada cientificamente por su grandes beneficios tanto físicos como mentales. Se trata de una técnica que nos enseña a vivir en el aquí y ahora, por lo que nos ayuda enormemente a salirnos del pasado que es donde encontramos la culpa, así como a soltar el futuro que es donde sentimos el miedo. Entre los beneficios que tiene la práctica del Mindfulness está:
Reduce el estrés Aporta un estado de calma y serenidad Mejora la calidad del sueño Desarrolla la autoconciencia y el autoconocimiento Ayuda a aumentar la memoria, concentración y creatividad Protege al cerebro del envejecimiento Aumenta la inteligencia emocional Puede mejorar de la salud cardiovascular Mayor equilibrio interno Potencia el bienestar general
Si deseas practicar Mindfulness puedes hacerlo en Clínica Amifis, Rúa Carretera de Castilla, 198. Ferrol. España. 





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Desde hace miles de años se utilizan los cuencos tibetanos para generar vibraciones que ayudan a recuperar el equilibrio en el organismo. Todo aquél que prueba un baño de sonido, experimenta una relajación física difícil de lograr a través de otros medios, así como una gran claridad mental, por lo que a través de los cuencos podemos trabajar a la persona de manera holistica.