La meditación Mindfulness tiene su origen en el budismo tibetano y se encuentra avalada cientificamente por su grandes beneficios tanto físicos como mentales. Se trata de una técnica que nos enseña a vivir en el aquí y ahora, por lo que nos ayuda enormemente a salirnos del pasado que es donde encontramos la culpa, así como a soltar el futuro que es donde sentimos el miedo. Entre los beneficios que tiene la práctica del Mindfulness está:
Reduce el estrés Aporta un estado de calma y serenidad Mejora la calidad del sueño Desarrolla la autoconciencia y el autoconocimiento Ayuda a aumentar la memoria, concentración y creatividad Protege al cerebro del envejecimiento Aumenta la inteligencia emocional Puede mejorar de la salud cardiovascular Mayor equilibrio interno Potencia el bienestar general
Si deseas practicar Mindfulness puedes hacerlo en Clínica Amifis, Rúa Carretera de Castilla, 198. Ferrol. España. 

Dentro de la Medicina Tradicional Tibetana nos encontramos como terapia el masaje tibetano, donde tiene una especial importancia tanto la propia técnica como el aceite utilizado.
A través del masaje el terapeuta trabaja el canal central (viento) de manera que equilibre los demás canales (fuego y agua), por lo que se trata de un masaje a nivel energético, no muscular, que equilibra el cuerpo ayudando enormemente al bienestar general.

Desde hace miles de años se utilizan los cuencos tibetanos para generar vibraciones que ayudan a recuperar el equilibrio en el organismo. Todo aquél que prueba un baño de sonido, experimenta una relajación física difícil de lograr a través de otros medios, así como una gran claridad mental, por lo que a través de los cuencos podemos trabajar a la persona de manera holistica.

Desde Esencias del Tíbet realizamos una selección de la artesanía más representativa en combinación con un gusto exquisito por lo estético y funcional.























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Si deseas alguno de los artículos llama al +34 657 64 43 58 y te lo hago llegar.

A través del Yoga Tibetano se trabaja no sólo a nivel físico sino también mental, repercutiendo favorablemente en la mejora de la calidad de vida, reducción de ansiedad, aumenta la capacidad cardiopulmonar, previene desórdenes emocionales y desarrolla tanto la benevolencia como la compasión.

Si deseas practicar ésta potente herramienta de crecimiento y desarrollo personal, puedes encontrarme en los siguientes locales:


                                    May Dance Studio
                          Horario mañana,tarde ,noche.
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                        Avda. Naturales,45 Bajo dcha, 15500 Fene
                                  Teléfono:881 949182




Clínica de Fisioterapia Amifis
ATENCIÓN PERSONALIZADA GRUPOS REDUCIDOS
Carretera de Castilla, 198, Bajo. 15404 Ferrol (A Coruña) Teléfono: 881 934 142




Club Social Amigos de Barallobre Calle Santiago 42  - Barallobre - 15528 Fene (A Coruña) Teléfono: 981 360 477

Si deseas algún cuenco, llámame, quedamos y puedes probarlos antes de llevártelos. Si no puedes quedar, podemos vernos por Skype y te lo hago llegar. Teléfono +34 657 64 43 58 .